你是否曾經在學習語言時，感到無所適從？

也許你已經決定要學哪種語言，迫不急待地準備一頭栽進去學習，但卻不知道從哪裡開始？還是或許你已經開始上課程，甚至建立了一個學習習慣，但總是被其他數十種方法、廣播節目，或最新的語言學習APP分了心？學習一門語言，確實有可能會讓人變得不知所措。有太多的東西要學習，也有太多方法了！

但是你可能會做出最糟糕的事情是，在沒有完成任何一種方法的情況下，就轉用另一種方法。

你想一下，這個問題出在：當你在尋找最好的語言學習資源時，你就沒有真正在學習。擁有許多任你取用的語言學習資源，既是一種福氣，也是一種陷阱。而如果你想快速在語言學習過程中獲得進步，則需要避免這種陷阱。

你會問，要怎麼做？首先，要先建立一個簡單的語言學習習慣，其中包含讓你獲得進步所需的一切要素。一旦你將它建立好後，就需要確保它保持簡單。如果你把它做對了，這種方法將讓你輕鬆知道，要提升語言水準的話，每天需要做些什麼。

它會讓你目標變得明確。它將激勵你，並必然讓你獲得進步。

聽起來不錯吧？那就繼續閱讀下去，來找出究竟要如何設計出你的語言學習習慣的骨架！

重回根本：有效語言學習習慣的元素

語言學習圍繞著四個「大技能」：口說、聽力、閱讀和寫作，而這是一個好的起點。

但是，如果你想設計一套有效率的語言學習習慣，則還有另一種更有效的方法。這種方法將語言學習活動分為兩類：

1. 首先，你需要規律唸書來學習新單字、型態、文法等……每天只需10至20分鐘就足夠了。

2. 然後你要在生活情境中接觸該語言，並將所學的東西付諸實踐。

當然學習時間和接觸語言之間的區別，實際上並沒有那麼明確：當你環境中使用該語言時，你將學習新單字、表達方式等，並且你的學習時間也可以看作是「接觸語言」。另外，你進步的速度取決於許多因素：你有多少時間可用、你的語言學習經驗，已經知道的相似語言等等。

但是有一點是肯定的：如果你想快速進步，則需要做出只是接觸某種語言和實際坐下來學習的分別。

如果你不這樣做，則可能會忽略這兩個類別之一，而你絕對想避免這種情況。

為什麼在專注的學習時間和接觸語言之間找到平衡很重要

我經常看到嘗試「純粹通過沉浸式」學習語言的人：他們在開始使用一種語言後，就期望在途中能吸收所有東西。

同樣地，我幾乎經常看到每天都在學習單字表的人，並且把整個語法教科書熟記於心，卻從未真正使用過該語言。

毫無疑問地，這兩種方法都會產生一些結果，但是你完全專注於語言情境接觸或埋頭學習，卻都會分別錯過很多快速進步的機會。

人們在學習某種語言時，如果沒有很快提升自己的能力，通常是因為二者之間，有一種方法較為不足。

你是不是每天看用目標語言播放的電視節目以及廣播長達3個小時，但卻從來沒有專心研讀它來建立基礎？你可能會學會一些單字和表達措辭，但是進度將非常緩慢。

你是否每天都嚴謹地學習詞彙和語法好幾個小時，但是卻從未與某人進行實際對話，或者甚至從未聽過任何人使用那個語言？你最終將獲得該語言完整的「學術」知識，但是當需要使用該語言時，你將完全迷失方向。

在學習時間和接觸情境之間找到適當的平衡，那我向你保證，你的進步將會大爆發。

你聽起來這可能很像常識，但是請相信我，這兩種類別之間的失衡，是許多語言學習問題的核心。

傻瓜，把它想得簡單點！

那你現在知道基礎起步了，下一步就是在此之上制定實際計劃。

我發現在健身房鍛煉，是一個很有用的比喻。優秀的私人教練將提供你以下建議：制定簡單的鍛煉計劃，讓困難度不斷加深並易於遵守，然後堅持到底。

大多數的成功計劃都建議每堂課僅做幾次練習。你不必每次去健身房都訓練身體中的所有肌肉：這會花太長時間，導致倦怠和令人想放棄。你也不需要對同一肌群進行50次不同的運動：這只會導致混亂，並且很難跟踪進度。

學習語言也是一樣。如果你制定了清晰且易於遵守的簡單學習計劃，逐步讓你學習新知識，並且堅持到底，那麼我可以保證你將在目標學習的語言中獲得進步。

就像你不需要每次鍛煉都訓練身體的所有肌肉一樣，你也不必每次學習都專注於每種語言技能上。你最後會花上2-3個小時學習，而大多數人卻沒有那種時間。即使你有時間，你也會在完成任何有意義的事情之前就精疲力盡。

就像你不需要為同一塊肌肉進行50次不同的鍛煉一樣，使用50種不同的資源來訓練一種技能也會增加你的困惑。例如，同時追蹤50個廣播節目來練習聽力技巧，對你沒有任何好處。選擇聽哪一個就已經會讓你浪費時間，也許你甚至根本不會開始聽。

那一份好的學習計畫到底長怎樣？

在前面的段落中，我們建立了良好語言學習習慣的基礎。如同以下安排：

• 涵蓋規律的專注學習時光，以及現實生活中的語言接觸情境

• 簡單且容易遵守

• 逐步地增加難度

• 每天選擇專注在特定的技能上

• 每項技能選用特定教材and

• 並且要簡單到可以堅持到底

有清楚嗎？太棒了。那讓我們看一下實例。

專注學習時間

你需要什麼？一種課程。而且只需要一種。

這裡就是進步真正會發生的地方。在這樣的學習時光內，你想學習新的單字、文法、表達方式…

為了盡可能順利度過這些時間，你需要讓它們系統化且簡單容易。

確保你每天都在學習新東西，也不會跳過必不可少的文法、單字等，最方便(在我看來也是最好)的方法，是通過自學課程逐步進行。

選擇一門課程(這裡有很多不錯的方法(像是lingholic- 我個人更喜歡基於對話的方法，如Assimil)，然後每天上一堂課。(或每兩天一次，如果更適合你的話）

定期複習你前幾天學到的東西(例如製作單字閃卡)。註：堅持完成一門課程直至結束！就算你會覺得無聊。這些學習時間不會是最有趣的，但是沒有它們，也不會有樂趣，因為你不會進步。

完成第一門課程後，你就可以開始進行多樣化的學習方法，並從新的角度學習語言。但是如果你想輕鬆地使用目標語言進行聽說讀寫，那麼你將需要基礎。

語言接觸情境

你需要什麼？一種音頻資源、一種閱讀資源，跟一種開口說話的機會。

你需要多少時間？越多越好。有趣的部分來了！你可以用有趣的方式，使用在專注學習時間裡學到的所有內容。

讀書時可以使用新學會的詞彙，收聽廣播節目或觀看電視連續劇。在街頭、語言交換或通過Skype課程(例如italki)與母語者對話。如果你喜歡寫作，請寫一些簡短的文本，並讓它被加以批改修正(例如在lang-8上)。

最棒的部分？這種語言接觸情境，可以輕鬆地融入你的生活方式。

但是如果你要讓這些發揮作用，則需要牢記兩件事。

首先，不要過度使用您擁有的資源。通過這種方法，你一次使用一種音頻資源、一種閱讀資源。這將消除你該如何設計練習內容的困惑。如果你覺得會感到無聊，請每幾週更換一次教材，但是追蹤十個不同的廣播節目通常是個壞主意。其次，盡量不要將這些內容添加到你的日常例行公事中，而是以目標學習語言的相關活動來代替你每天要做的活動。

如果你經常用母語聽廣播節目，請將它換成你選擇的目標學習語言的廣播節目。如果你上床前總會看書，請開始讀用目標學習語言寫的書。

以此類推。

如果你做對了，這些跟語言接觸的過程，會讓你感覺不太像在學習。

我自創的、回歸本質的義大利語學習方法

那我怎麼知道這個基礎學習習慣有效呢？

簡單明瞭：我目前正在使用這種簡單的方法學習義大利語。然後它超級有用。

• 我使用一本教科書(Assimil：輕鬆學義大利語)，並且每天在專注學習時間內(大約30分鐘)上一堂課

• 我定期收聽一個15分鐘的廣播節目：Al Dente。他們每兩週只發行一集，但是有足夠的存檔讓我忙一陣子

• 我開始看一部電視連續劇：Un medico in famiglia. 線上已有很多集

• 我開始閱讀Olly Richard的義大利文短篇故事

就這樣！

我沒有用文法書，也從來沒用過任何單字書(當我讀完整本Assimil書後，我才開始使用一本單字書，那讓我達到了B2)。我不聽其他廣播節目，也不關注追蹤其他系列。

我從不對該如何提高義大利文水準感到困惑。我只要醒來，就知道那天該怎麼做就能提高義大利文水準。我始終如一地使用這些資源，並獲得了驚人的成果。

這個計畫很清楚。很簡單、容易堅持下去，並且有用。

我對進步的想法

你可能想知道，該如何設定目標和衡量進度。對我來說，這很簡單。在我專注的學習時間中，如果我每天上一堂教科書的篇章，並且定期複習和堅持下去，那麼我已經進步了。即使它不會立即展現出來，或是只是在我的腦海中，我也相信如果我接觸夠多的情境，它會在某個時候出現。

對花在語言接觸情境上的時間也是一樣的：如果只使用一種方法，很容易看到進度。當我開始看電視連續劇《un medico in famiglia》時，我沒辦法瞭解很多。現在我幾乎可以理解所有內容。我進步了嗎？無庸置疑。你看，語言學習不是線性過程。你有好日子、你有壞日子。有時，你可以毫不費力地跟人們談論最多元的話題，而有時你甚至都不記得如何自我介紹。你可能一直都做得很好，但是之後你學習了一個新的動詞時態，突然間你感到超級困惑，甚至無法說任何一個句子。

很容易將糟糕的日子都歸咎於你使用的方法，但真正的原因可能只是疲勞、受到你的心情影響等。這就是為什麼我只會問自己以下的問題：

1. 我有規律的專注學習嗎？

2. 我在聽說讀寫方面，都有接觸足夠的語言情境嗎？

如果我對兩個問題都可以回答yes，我知道我正在持續提升自己的語言能力。

關鍵是每天都要加油、持續學習並讓自己不斷接觸該語言、不要放棄。堅持勝過一切。

交棒給你啦！

現在輪到你了。選擇你要使用的資源並設定時間表，來學你的目標語言。在規範的時間內嚴格遵守它(例如一個月)。在一個月後，你可以更換廣播節目、電視劇集等。(不過請堅持用同一本教科書，直到完成為止！) 然後複習當月所學到的知識。

如果這整篇文章聽起來對你來說太簡單了，那就是整篇的重點。學習語言不是一飛沖天的火箭科學，所以你不需要火箭科學家所設計的方法！這是學習語言最有效的方法嗎？好吧，我想通過大量的調整和使用更多個人化的資源，你還可以提高一些效率。問題在於，這通常會讓你的學習習慣變得很複雜，會讓你慢下來。

不要陷入那個陷阱。堅持基礎原則，完成一些目標並開始進步！祝你好運！

有關筆者：

Lukas Van Vyve是一個譯者、口譯員，及狂熱的語言學習者，可以幫助其他人快速輕鬆地學習語言。請訪問他的部落格www.thepolyglotlife.com，獲得相關策略、訣竅和啟發，它們將讓你的語言學習之旅不再有任何猜測！ 

原文來源：https://www.lingholic.com/overwhelmed-while-learning-a-language-time-to-get-back-to-basics/